親密關系有障礙，這可不是什么大問題，每對情侶都會遇到的。就像是一段航行中的航船，偶爾會遇到海浪的阻礙，但只要方向不變，總會抵達彼岸。

親密關系有障礙

要調整這種情況，最先要保持良好的溝通。告訴對方你的感受，聽聽對方的想法，一起尋找解決問題的辦法。不能讓矛盾越來越深，這只會讓關聯更為僵硬。別把內心的困惑和煩惱埋在心里，堅定地與愛人共享。說出你的想法和經歷，聽聽對方提議，也許問題會得到解決。

也要學會放下一些小事。不是每個問題都值得大動干戈，有時候，放下一些小的不滿，換來的是更多的親密和和諧。

不要把自己完全融入親密關系，維持一部分時間與空間。記住，你是一個獨立個體，別把你所有的生活集中在另一個人身上。愛情很重要，但你不能忽略你的要求和欲望。無須為了實現對方而犧牲自己的權益，而是要記住怎樣在感情與自我之間找到均衡。

懂得互相信任。親密關系的基礎是信賴，如果你總是互相猜疑，那樣關聯就會變得敏感。堅信彼此，給彼此充足的時間和自由，一起成長，一起前進。

懂得如何設定一個界限。不能讓對方的需求和期望徹底超過你，學會說不，保護你的利益與經驗。記住，只有保持適當的位置和界限，我們才能保持健康的親密關系。

我們應該知道怎樣探索自我認同。別把你的存在徹底建立在對方身上，找到你的個人興趣和生活方案。只有找到自身的價值和意義，大家才能真正擁有自己生活。

了解怎樣找到外界支持。如果你覺得自己已經失去自身，沒法調整自己，別再猶豫，馬上尋求專業的心理輔導或與朋友和家人共享。有時，外部支持和理解會給你帶來重新找回自己的能力和自信。

記住一句話：“愛別人，也要愛自己。在親密關系中，保持自我是很重要的。僅有保持獨立、真摯的溝通、設置界限、探索自我認同，并及時探尋外界支持，才能獲得健康幸福的親密關系。堅信自己，相信對方，相信愛情，一切都會慢慢好起來。俗話說：“風雨過后，天虹就會發生。堅信自己，你一定能克服一切困難，邁向幸福的彼岸。