感情冷了，心硬了。別慌，別急。鐵石心腸也能捂熱，只要你用對方法。

男朋友死心5個步驟教你挽回

第一步：停

糾纏是毒藥。越追，他越逃。別解釋，別道歉，別用眼淚綁架回憶。那些話，那些短信，那些深夜的電話，只會把最后一點體面撕碎。停下，退后，給自己留口氣，也給他留條路。冷處理不是認輸，是讓時間稀釋怨氣，讓距離發酵好奇。

第二步：修

低頭看看自己。感情爛了，總有蛀蟲。是任性？是忽視？還是丟了當初的光？修自己，不是為他，是為自己。讀書，跑步，學新東西，交新朋友。把日子過成詩，哪怕帶點苦味。鏡子里的你，眼神亮了，腰桿直了，他才會停下腳步，多看一眼。

第三步：引

別急著敲門。朋友圈發張晨跑的照片，共同好友間漏句“最近學了烘焙”。像貓，蹲在陽光里，尾巴輕晃。他要看，便看；不看，你也不缺這點光。偶遇時穿那條他沒見過的白裙，笑一笑，說聲“嗨”，轉身就走。留個背影讓他琢磨：這姑娘，什么時候變了的？

第四步：聽

等他愿意開口，把耳朵當海綿。他抱怨，你點頭；他沉默，你等著。別辯，別搶話。他說工作累，你遞杯茶；他皺眉，你退半步。溝通不是辯論賽，是兩顆心慢慢找調子。偶爾說句：“你說得對。”比一百句“我愛你”更有力。

第五步：收

感覺他眼神軟了，別撲上去。約他看場老電影，挑你們第一次約會的那部。散場時指著路燈說：“你看，光還亮著。”就夠了。他要伸手，你輕輕搭上；他遲疑，你繼續往前走。愛情像風箏，線攥太緊會斷，松一松，反而飛回掌心。

別把挽回當打仗。你修的不是愛情，是自己。他回頭，是錦上添花；他不回頭，你也帶著更好的自己往春天走。鐵石心腸捂不熱？錯了。真正捂不熱的，是停在原地哭喊的自己。

字不多，路很長。一步步走，花會開，冰會化。你且看。